Was bewirkt Atemtherapie mit dem bewusst zugelassenen Atem?

In dieser Form der Atemtherapie stellen wir uns unter den Atem.

Wir versuchen uns darin zu schulen den eigenen Atem wahrzunehmen ohne ihn zu stören.

Wir erkennen mehr und mehr, auf welche Weise wir uns bewegen wollen, welche Gedanken hilfreich sind und welche nicht.

Gefühle sind zum fühlen da.

Durch die Vertrautheit mit dem Atem erkennen wir: ich bin nicht meine Gefühle, ich bin nicht meine Gedanken,… ich kann mit Hilfe des Atems allmählich erkennen, was mein Weg ist.